ja mysle ze wazniejsze niz cialo jest tutaj to co zyskuje psychika. nie sadzsz? czym wtedy s problemy z ktorymi borykaja sie ludzie spoza kregu kochajacych zelazo. zobacz jaka dyscyplina sie charakteryzujemy trzymajac diete, odmawiajac sobie smacznych przekasseek, tych ktrymi niegdys raczylismy podniebieia:D ja najbardziej tesknie za pierogami, [...]
[...] śmiało możesz robić 3 razy w tygodniu bardzo ważne abyś się dobrze porozciągał po tabacie, ale pewnie wiesz o tym. Odpalasz ten filmik i jedziesz razem z gościem, nie musisz wtedy skupiać się na liczeniu 20/10. Oczywiście ilość siadów to sprawa indywidualna, ja np. najczęściej robię równą ilość w 8 interwałach (20), choć ostatnio zaszalałem rób [...]
[...] składnikiem innych produktów w diecie. Gdzieś na forum wyczytałem, że w diecie redukcyjnej ww najlepiej przyjmować rano i właśnie po treningu bo organizm najlepiej je wtedy wykorzystuje. (ogólnie to się tyle naczytałem tu różnych teorii że w głowie robi się już mały bajzel i dlatego też założyłem tego bloga) Ze śniadaniem mam o tyle [...]
[...] hcg, natomiast potem gdy np zacznie pogarszać się libido wejdę na mniejsze dawki- ponoć tak jest że po jakimś czasie na TRT już nie ma takiej rewelecji jak na początku, i wtedy dodanie HCG naprawia sytuacje, jak wasze doświadczenia? Stosujecie coś aby zapobiec wypadaniu włosów? jest coś godnego polecenia poza finasterydem? Zmieniony przez - [...]
[...] i piszę o tym otwarcie i się przyznaję że nie wiem, i przyznaję Tobie rację natomiast zrobienie badań częściej zawsze jest lepsze bo mamy obraz jakiś co było tak jak wspominałem, optymalnie by było mieć analizator własny w domu i wtedy by było dużo łatwiej Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/EdytujWypowiedz?rid=19912669&tid=1216190&fid=14
[...] to by odsunąć ją a na jej miejsce położyć swoją na mojej muszelce. To było niesamowite z jakim wyczuciem masował moją łechtaczke . było cudownie zaczełam mruczeć z rozkoszy wtedy on uklęknął i zaczał lizać całą cipke spijając wszystkie soki. Orgaz był na wyciągnięcie ręki prosiłam żeby nie przerywał że jest mi cudownie wtedy on jak by specjali [...]
[...] od kolezanek i kolegow co pilnowaly porzadku :-% teraz to pewnie co 2osoba selfie i najlepsze kreacje itp :D nie wiem bylem z 4lata temu na studniowce u mojej ex to wtedy kolesia z jej klasy juz dziewczyna wyprowadzala przed POLONEZEM czy WALCEm to co na poczatku sie tanczy :P teraz to bym im pokazal dopiero jak sie bawi jakbym arsenalem [...]
[...] nie ma znaczenia \-) Laura- gratuuuuluję ;) Najważniejsze, że masz już te matury za sobą. Wiadomo, że to nic strasznego aczkolwiek ja jak sobie przypomnę jaki mi stres wtedy towarzyszył to aż wstyd się przyznawać. Ciekawe co będzie dalej u Ciebie ;) Mam nadzieję, że wybierzesz odpowiednią dla siebie drogę i nie będziesz żałowała swojego [...]
[...] dociąć fajnie, nie wyszło, podwyższony kortyzol, brak cioty, animozje z alergia, boleści brzucha itp itd, kiedy już było po przejściach forma się nie poprawiała, był zastój (wtedy nic nie zmieniałam! %-) ) doszłam do wniosku, że skoro wakacje to nie ma co się męczyć to raz, a dwa czeka mnie jeszcze jeden wyjazd na koniec wakacji w przyszłym tyg [...]
[...] (a najgorsze jest to, że dodałam w DT 20g wegla, co daje 180 %-) ), albo trening trochę późniejszą porą niż zwykle no nic, na szczęście dobrze sie czuje i dzisiaj na odstrzał lecą BARY :-)) i lekko poślady, tyko żeby piekły %-) no wlaanie bylam raz na fa. ale dawnooo i nie wiem jak jest teraz..jedyne co pamietqm to wszechobecny lans wtedy :D
[...] ajk sie bedzie robil dym to sie nie bede odzywal :P narazie jest dyskusja na poziomie. bati9123 & others - studiowanie = forma pracy, choc umyslowej, zwykle nie jest sie wtedy na utrezymaniu rodzicow w pelni bo sa stypendia, a pozatmy nieiwelu znam studenciakow co by chociaz w wakacje nie podskoczyli do roboty. Po wypowiedziach osob tu [...]
Zawitałam wtedy ok 6 rano na siłownię, co zaowocowało treningiem ok godzinnym - bardzo dobrze się później czułam! Zamierzam tak co drugi dzień sobie chadzać :) Najpierw oczywiście byłam w stadium zombie, ale to zombie faktycznie spakowało sobie wieczorem klamoty, tylko złapało torbę i się powlekło. Obudziłam się już na miejscu. A w soboty i [...]
Mnie kłaki nie przeszkadzają, współlokatorowi owszem, ale mówię mu wtedy "sfinksy ci się nie podobały, więc o co chodzi" i koniec tematu. Smufi w proszku kupione z ciekawości i jako sytuacja awaryjna na wieczór bo przeważnie mam wtedy sytuację "Coś bym zjadła, nie wiem co" Dzisiaj byłam na siłowni i zaskoczyła mnie liczebność ludzi o godzinie 12 [...]
To może słabo uzgodnił z tym kto mu pisał dietę to co lubi. Ja tam zawsze się staram opierać na produktach które klient lubi - łatwiej trzymać michę wtedy. musiałaby być to dieta oparta o pizzę, kebaba, kapsalona i hot doga z żabki. Nie robię sobie jaj ;) Do wniosku dochodzę, że wątek ten to swoisty kalendarzyk mojego cyklu. Jak znikam i nic nie [...]
[...] sensei powtarza to na każdym treningu:co to jest SKUTECZNOŚĆ????????:czy to żę faceta zabijesz, złamiesz mu rękę, urwiesz łeb, bo ja niewiem." - skuteczność jest wtedy gdy obrana w danej sytuacji technika doprowadzi do zamierzonego celu (obezwładni przeciwnika, udaremni jego atak czy jak wolicz złamie ręke lub urwie łep)- to jest [...]
Jakie suchary w 3 rundzie ladnie juz wygladaja wiekszosc zrob taka forme to wtedy pogadamy %-) nie chce hejtowac ale nie masz nawet polowy tego co poniektorzy tam :))
[...] %-) Będę chyba codziennie foty wrzucał, trzaskam foty wszystkiego co jem (głupi nawyk, jak u jakiś hipsterów), więc zaczynamy! Pizza low carb, kalafior musi być zmielony, ma wtedy konsystencję mokrego piasku, nie ma się co obawiać o spalenie, ma sporo wody więc ciężko go przypalić. Pomidorki ścieram na tarce, skórka zostaje wtedy sama w ręce, [...]
[...] odgórnego limitu i w ten sposób zobaczyć, ile kcal zjem, jeśli nie będę się sztywno kontrolował i przede wszystkim: czy zacznę się przy tym zalewać. Obym się nie zalewał, bo wtedy mógłbym skupić się na nauce, jedząc racjonalnie, satysfakcjonująco oraz bez obaw, że najdłuższe wakacje życia będę musiał zaczynać od redukcji nadmiaru fatu. Ważenie i [...]
[...] by chcial szybkich efektow ale na to nie ma reguly co pewnie dobrze wiesz. Trzeba czasu, zaparcia i wiary. Wiem, ze kazdy nowy syf nas dobija ale co zrobic. Najgorzej jest wtedy gdy pozbedziemy sie tego syfu i skora bedzie "ladna". Wtedy kazdy nowy wyprsyk bedzie zabijal. Ja nie mialem wysypu na tym leku. U mnie praktycznie od 1 [...]
[...] diety uda mi sie te pare kilko zrzucic lub zamienic na miesnie :) Nie zalezy mi jakos na szybkim zrzucaniu bo w tym momencie stawiam na mase. Jak juz bedzi ejej wiecej wtedy moze zrobie trening bardziej na zezbe. Wiec jesli moglbys to porposze o jakies sugestie co do zmiany tego planu. Co do FBW to jakos nie jestem przekonany, jednak jesli [...]
AVASSO/Dziennik/Nowe str 100
